Behutsame Begleitung auf deinem Weg
“Traumaarbeit bedeutet, sich behutsam mit seelischen Verletzungen auseinanderzusetzen – in einem geschützten Rahmen, der Sicherheit und Stabilität gibt. Sie hilft dabei, belastende Erfahrungen zu verstehen, innere Spannungen zu lösen und neue Kraft zu schöpfen.”
Tirza Baumberger, Fachberaterin für traumazentrierte Begleitung und Beratung
In der Traumaberatung geht es mir darum, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem all das, was schwer war (oder noch ist), gesehen und gehalten werden darf – in deinem Tempo, mit Respekt und Achtsamkeit.
Dabei ist mir wichtig, deine Stärken und Ressourcen, die bereits vorhanden sind, in den Mittelpunkt zu stellen und neue gemeinsam zu entdecken. Diese Ressourcen werden als Grundlage für den Heilungsprozess genutzt, so dass du wieder handlungsfähig und selbstwirksam wirst.
Ich begleite dich dabei, wieder mehr Verbindung zu dir selbst und deinem inneren Erleben zu finden. Heilung geschieht oft in kleinen, feinen Schritten – und genau darin liegt ihre Kraft
Vieles braucht Zeit – daher nehme ich mir ausreichend Raum für dich und dein Anliegen. Die Sitzungsdauer von 90-120 Minuten ermöglicht ein tieferes, aber dennoch sanftes Eintauchen – ohne Eile.
Einzelberatung: 120 CHF / 60 min inkl. Vor- und Nachbereitung
Falls die Kosten ein Hinderungsgrund für die Beratung sind, suchen wir gemeinsam nach einer Lösung.
Der erste Schritt braucht Mut.
Ich begleite dich gerne.
Traumatische Erfahrungen und seelische Belastungen können viele Formen annehmen – manche sind sichtbar, andere wirken im Verborgenen. Hier findest du eine Auswahl von Themen, mit denen Menschen zu mir in die Beratung kommen. Vielleicht erkennst du dich in einem oder mehreren davon wieder:
Körperliche Gewalt – Sexuelle Gewalt – Emotionaler Missbrauch – Vernachlässigung – Mobbing – Unfall – Geburtstrauma – Krieg – Kriegs-Kind – Kriegs-Enkel – Flucht – Naturkatastrophen – Plötzlicher Tod – Verlust – Eltern/Kind-Beziehung – Alkoholismus von Eltern – Psychisch kranke Eltern – Ängste – Depression – Burnout – Selbstwert – Trauer – Glaubenssätze – Hochsensibilität – Beziehungsprobleme – Suchtverhalten – und vieles mehr.
In meiner Begleitung steht deine Selbstwahrnehmung, deine Persönlichkeit und dein Erleben im Mittelpunkt. Ich arbeite körperorientiert, traumasensibel und ressourcenstärkend.
Das bedeutet: Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst – ohne Druck, ohne Überforderung.